S příchodem tepla chceme do naší stravy zahrnout více salátů. Tajemství spočívá v obměně obvazů, aby se nenudily, a snažte se, aby nebyly příliš těžké. V dnešním receptu vás naučíme, jak připravit velmi jednoduchý jogurtový dresink který nám umožňuje uniknout z velkého množství oleje a získat lehký a svěží salát, ideální pro nejteplejší dny.

Zde je velmi důležité, aby listy lechuga jsou velmi čerstvé, že jsou dobře umyté a že je fenomenálně vysušíme, než je dáme do misky.

Como sýrMůžeme použít ten, který máme doma, ten, který se nám líbí nejvíce, nakrájený na kostky.

Nyní vysvětlím kroky, které je třeba dodržet:

Letní salát s jogurtovou omáčkou

Vytisknout recept

Perfektní salát pro nejteplejší dny s originálním dresinkem řeckého jogurtu a pažitky.

ascen jimenez

Kuchyně: Moderní
Typ receptu: saláty
Kalorie: 228
Porce: 3

Doba vaření: 10M
Celkový čas: 10M

Ingredientes

Salát (asi 350 g)
Datterino rajčata nebo cherry rajčata (150 g)
Sýr (100 g)
1 nebo 2 mrkev
1 řecký jogurt (125 g)
Čerstvá pažitka
1 lžíce extra panenského olivového oleje
Sůl

Preparación

My se myjeme salát dobře, osušíme ho, sekáme a dali jsme to do mísy.
Umyjeme rajčata a řezali jsme v polovině. Dali jsme je do misky.
Oloupeme mrkev a sekáme nakrájený. Plátky dáme dohromady se zbytkem ingrediencí.
Řezali jsme sýr a také jej zapracovat.
V malé nádobě Připravujeme což bude naše omáčka. Do nádoby jsme vložili řecký jogurt. Samostatně nasekejte čerstvou pažitku a přidejte ji do jogurtu. Také přidáme olej a sůl a tyto čtyři přísady velmi dobře promícháme.
Podáváme salát, který jsme si na začátku připravili s jogurtovou omáčkou.

Více informací - Studená salátová polévka: salát se lžičkou