(32 hlasů)
Loading ...
Tento nápoj je lahodné a osvěžující. S mraženým ovocem můžete udělat báječné Smoothie s banánem, ananasem a borůvkami nabité vitamíny a velmi cool. Je to velmi jednoduchý a velmi zdravý způsob konzumace ovoce, pokud se udělá odpoledne, můžete si dát velmi příjemnou svačinku pro všechny věkové kategorie. Je nutné mít mixér k mixování možné tento nápoj a nechat co nejméně hrudek.
Pokud rádi připravujete tento typ nápoje, můžete vyzkoušet náš «smoothie z červeného ovoce« y «smoothie z jahod a řeckého jogurtu«.
Smoothie z banánu, ananasu a borůvek
- Alicia tomero
- Porce: 4
- Čas přípravy:
- Doba vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 170 g přírodního ananasu nakrájeného na malé kousky a zmrazeného
- 110 g banánu nakrájeného na malé kousky a zmrazeného
- 60 g mražených borůvek
- 2 lžíce kondenzovaného mléka (volitelně)
- 350 ml sójového mléka, odstředěného nebo jakéhokoli rostlinného druhu
Preparación
Naměřené gramy těchto plodů jsou pouze orientační pro vytvoření receptury tak, jak je vyrobena. Je v pořádku přidat více banánů, méně ananasu nebo více borůvek.
V mém případě jsem to udělal v robot thermomix, ale lze to udělat s jakýmkoli jiným robotem nebo mixérem.
Nalil jsem do sklenice přírodní ananas, banán, borůvky a dvě polévkové lžíce kondenzované mléko. Dal jsem to do rytmu rychlostí 6.
Může se šlehat a při míchání se přidává mléko po troškách. Mililitry mléka jsou další reference, pokud ho máte rádi tekutější nebo hustší, stačí přidat nebo odebrat více mléka. Celkem jich budu potřebovat několik 40 sekund na jeho překonání.
Smoothie podáváme ve sklenicích a pijeme, než se chlad zmraženého ovoce rozpustí.
